Η άποψη ότι το μασάζ είναι πολυτέλεια η οποία απευθύνεται σε λίγους είναι λανθασμένη.
Αντίθετα, πρόκειται για μια εναλλακτική μορφή θεραπείας και χαλάρωσης του σώματος με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία.
Μια θεραπεία όπου η αξία της γίνεται αντιληπτή από κάθε είδους ηλικίας από τα αρχαία κιόλας χρόνια.
Τελευταία όμως, οι θετικές επιδράσεις που έχει τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα εκτιμάται από όλο και περισσότερα άτομα με αποτέλεσμα να αυξάνεται διαρκώς η δημοτικότητά του.
Δες πιο κάτω γιατί το μασάζ είναι ενεργητικό για την υγεία σου!
1. Ενεργοποιεί την λεμφική κυκλοφορία
https://pixabay.com
Ο ρόλος του λεμφικού συστήματος είναι να απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, να ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες.
Ο ρόλος του λεμφικού μασάζ είναι να διώχνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, να εξαφανίζει τα πρηξίματα, ενώ συγχρόνως να βελτιώνει την όψη της κυτταρίτιδα!
Με αυτό τον τρόπο βλέπεις την σιλουέτα σου να αλλάζει σε χρόνο μηδεν 😯
Το μασάζ βελτιώνει και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να οξυγονώνονται και να τρέφονται τα κύτταρα του δέρματος. Έτσι επιτυγχάνεται υγιής λάμψη στο δέρμα.
Επιπλέον, κατά τη διαδικασία του μασάζ, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται και η επιδερμίδα ανανεώνεται.
Παράλληλα, οι τοξίνες απομακρύνονται και το δέρμα γίνεται πιο λαμπερό!
3. Μειώνει τον σωματικό πόνο
Ο σωματικός πόνος συχνά οφείλεται στην πίεση της δουλειάς και στην κακή στάση του σώματος.
Η θεραπεία του μασάζ έχει την δυνατότητα να μπλοκάρει τα σήματα πόνου από το να φτάσουν στον εγκέφαλο.
Όταν τρίβεται η περιοχή του πόνου με τις κατάλληλες ειδικές μαλάξεις, τότε τα ερεθίσματα φτάνουν στον εγκέφαλο μέσω του ίδιου νεύρου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τη μετάδοση του σήματος πόνου κι έτσι το αίσθημα του πόνου να μειώνεται.
Ακόμη, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης από τους μυς, διευκολύνοντας την παροχή οξυγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στην συντέλεση της γρηγορότερης επανάκαμψη τους.
4. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Ηρεμεί το μυαλό βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα του ύπνου.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το σώμα βρίσκεται σε χαλαρωτική θέση, κάτι που συντελεί σε μια γενικότερη ηρεμία.
Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες, το μασάζ αυξάνει τα κύματα του εγκεφάλου που συνδέονται με βαθύ ύπνο, γι’ αυτό και είναι εύκολο να αποκοιμηθείς κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Αν θες να ζήσεις αυτή την εμπειρία από πρώτο χέρι τότε τι περιμένεις;
No comments:
Post a Comment